大家好 ，豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的做法做法做法大全家常相信很多的网友都不是很明白，包括豆腐炖海带的家常家常做法大全家常菜也是一样 ，不过没有关系 ，豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的大全接下来就来为大家分享关于豆腐炖海带的做法做法做法大全家常和豆腐炖海带的做法大全家常菜的一些知识点 ，大家可以关注收藏 ，家常家常免得下次来找不到哦 ，豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的大全下面我们开始吧 ！做法做法
本文目录
肉皮炖海带豆腐做法
1 、主料 ：猪肉皮适量 、豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的大全海带适量、做法做法土豆1个 、家常家常冻豆腐适量 。豆腐炖海带的大全豆腐炖海带的大全
2 、做法做法辅料 ：油适量 、家常家常八角半个 、花椒粒适量 、姜片适量、蒜瓣适量、酱油适量 、盐适量 、蚝油适量 、葱花适量 。
3 、准备材料 ，海带泡发洗净切片 ，猪肉皮洗净切片 ，土豆切滚刀块 。
4 、先用开水焯一下肉皮 。
5 、肉皮变色后捞出沥干备用。
6、锅中倒入适量油 ，先炒八角、花椒粒 ，炒香 。
7 、再倒入葱姜蒜爆香 。
8 、倒入适量开水烧开 ，其间加入少许盐、酱油。
9、倒入海带，煮约10分钟。
10 、倒入肉皮 、土豆 ，煮约10分钟 。
11 、再放入冻豆腐 ，煮约10分钟 。
12 、这样就可以出锅了 ，关火后加入适量蚝油即可 。
海带豆腐炖鱼的做法
用料:鲫鱼500克，海带100克 ，豆腐200克 ，葱花 、姜末 、植物油 、盐各适量。
做法
1 、先把鱼背划两刀备用。
海带用温水泡发 ，洗净切片 。
2、豆腐洗净 ，切大块 ，入沸水汆一下捞出晾凉 ，切成小方丁 。
3 、葱花、姜末入热油锅内煸香 ，投入海带 、豆腐稍炒 ，加清水烧沸 ，改为文火续煮 ，加盐煮至海带 、豆腐入味即可 。
功效
降压减肥，益气乌发 。
豆腐炖海带的做法
1
方法一
步骤/方式一
海带 ，提前洗净 ，切成小条 ，用热水焯几分钟 ，过凉水捞出 。
步骤/方式二
豆腐切成小方块
步骤/方式三
大葱洗净 ，切葱花，指天椒洗净 ，切成小段 。
步骤/方式四
锅中放入适量油，放入葱花和辣椒爆香 。
步骤/方式五
放入海带翻炒均匀
步骤/方式六
放入适量的盐和生抽 ，少量鸡粉 ，继续翻炒均匀。
步骤/方式七
几分钟后 ，放入豆腐 。
步骤/方式八
放入清水 ，没过食材 ，放少许老抽上色 。
步骤/方式九
开中火炖
步骤/方式十
炖到汤汁少许即可
步骤/方式十一
出锅装盘
关于豆腐炖海带的做法大全家常和豆腐炖海带的做法大全家常菜的介绍到此就结束了 ，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
